妊活・マタニティ・産後整体 Mathida（旧：整体×エステ Mathida）
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マティダ(Mathida)のブログ
- 【妊娠後期】むくみ、諦めていませんか？
- 妊娠後期に入ると、
「夕方になると足がパンパン」
「靴下の跡がくっきり残る」
「足が重だるくて寝つきにくい」
そんなむくみのお悩みが増えてきます。
お腹が大きくなることで、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、特に下半身にむくみを感じやすくなる時期です。妊娠中の自然な変化とはいえ、毎日のことになるとつらいですよね。
冷えも血流が悪くなる要因となってしまいますので、
足首にレッグウォーマーを履くこと、排出力のサポートをしてくれる食材を取り入れることもおすすめです。
（※食材や日常生活の詳しい方法は、カウンセリング後に、一人一人に合った方法をお伝えいたします。）
それでもむくみがつらいときは、マタニティ整体で身体の巡りを整えるのも一つの方法です。
Mathidaでは、お腹を圧迫しない姿勢で、妊娠中のお身体に配慮しながら施術を行っています。
「妊娠後期のむくみがつらい」
「足が重くて眠りにくい」
そんな方は、ひとりで我慢せず一度ご相談くださいね。
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