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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
- # ストレートネックと頭痛の関係とは？
こんにちは。さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院です。
「頭痛が頻繁に起こる」「首や肩がいつも重だるい」という方は、ストレートネックが原因かもしれません。
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまった状態をいいます。スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで、近年とても多く見られる姿勢の乱れの一つです。
## ストレートネックになる原因
ストレートネックは日常生活の姿勢が大きく関係しています。
* 長時間のスマートフォン操作
* パソコン作業
* 猫背姿勢
* 巻き肩
* 長時間の前かがみ姿勢
頭が前に出る姿勢が続くことで、首に大きな負担がかかり、首周りの筋肉が緊張しやすくなります。
## なぜ頭痛が起こるのか？
人の頭の重さは約4～6kgあるといわれています。
ストレートネックになると頭が身体の中心より前に出るため、首や肩の筋肉が常に頭を支え続けなければなりません。その結果、筋肉が硬くなり血流が悪化することで、緊張型頭痛を引き起こしやすくなります。
また、首周囲の筋肉の緊張によって神経が刺激されることで、
* 後頭部の痛み
* 目の奥の痛み
* 眼精疲労
* めまい
* 首こり・肩こり
などの症状が現れることもあります。
## 当院での施術
当院では頭痛だけでなく、その原因となる姿勢や首・肩の状態を確認しながら施術を行います。
* 姿勢矯正
* 骨盤矯正
* 鍼施術
* 筋肉調整
を組み合わせることで、首や肩への負担を軽減し、頭痛の出にくい身体づくりを目指します。
## こんな方におすすめ
* 頭痛を繰り返している
* 首や肩のこりがつらい
* デスクワークが多い
* スマートフォンを見る時間が長い
* 猫背や巻き肩が気になる
## まとめ
ストレートネックは首だけの問題ではなく、頭痛や肩こり、眼精疲労などさまざまな不調につながることがあります。
慢性的な頭痛にお悩みの方は、姿勢や首の状態を見直すことが大切です。
頭痛やストレートネックでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院
イオン稲毛店3F
TEL：043-307-1800
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