サクラシンキュウイン セッコツイン イオンイナゲイン
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- 千葉県千葉市稲毛区小仲台１丁目4-20 イオン稲毛店3階
- JR稲毛駅 東口徒歩3分(イオン稲毛店3F)[ヘッドスパ/猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正]
さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
- 肩こりと巻き肩の関係とは？
- # こんにちは。さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院です。
「肩こりがなかなか改善しない」「肩が内側に入っている気がする」という方は、巻き肩が原因かもしれません。
巻き肩とは、肩が前方に入り込み、背中が丸くなった状態です。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い現代人に非常に多く見られます。
## 巻き肩になる原因
巻き肩は日常生活の姿勢のクセによって起こります。
* 長時間のパソコン作業
* スマートフォンの使用
* 猫背姿勢
* 運動不足
* 肩周りの筋力低下
肩が前に出ることで胸の筋肉は硬くなり、背中の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
## なぜ肩こりが起こるのか？
頭の重さは約4～6kgあると言われています。
巻き肩になると頭が前方へ移動し、その重さを支えるために首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。その結果、血流が悪くなり、肩こりや首こりを引き起こします。
さらに症状が進行すると、
* 頭痛
* 眼精疲労
* 腕のだるさ
* 呼吸の浅さ
などにつながることもあります。
## 当院での施術
当院では肩こりのある部分だけでなく、巻き肩の原因となる姿勢や骨盤の状態も確認しながら施術を行います。
* 姿勢矯正
* 骨盤矯正
* 鍼施術
* 筋肉調整
を組み合わせ、根本的な改善を目指します。
## こんな方におすすめ
* 肩こりを繰り返している
* デスクワークが多い
* スマホを見る時間が長い
* 猫背が気になる
* 肩が前に入っていると言われたことがある
## まとめ
慢性的な肩こりの原因は、肩そのものではなく巻き肩や姿勢の乱れにある場合があります。
つらい肩こりを繰り返さないためにも、身体のバランスを整え、正しい姿勢を維持できる状態を作ることが大切です。
肩こりや巻き肩でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院
イオン稲毛店3F 宮脇書店さん隣
TEL：043-307-1800
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