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さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
- # 猫背・巻き肩が頭痛の原因に？
- # 猫背・巻き肩が頭痛の原因に？姿勢を整えてつらい頭痛を改善しましょう
こんにちは。さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院です。
「肩こりがひどくなると頭痛がする」「長時間のデスクワークやスマートフォンの使用後に頭が痛くなる」というお悩みはありませんか？
その頭痛は、**猫背や巻き肩などの姿勢の乱れ**が原因になっている可能性があります。
## 猫背・巻き肩と頭痛の関係
猫背や巻き肩になると、頭が身体より前に出た姿勢になります。
頭の重さは約4～6kgありますが、前に出れば出るほど首や肩への負担は大きくなります。その結果、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで**緊張型頭痛**を引き起こしやすくなります。
また、首周りの筋肉が硬くなることで神経が刺激され、後頭部の重だるさや目の奥の痛み、眼精疲労などの症状が現れることもあります。
## 猫背・巻き肩になる原因
姿勢の乱れは、日常生活の習慣が大きく関係しています。
* 長時間のデスクワーク
* スマートフォンの使用
* 運動不足
* 足を組むクセ
* 長時間の前かがみ姿勢
このような生活が続くことで、胸の筋肉は縮み、背中の筋肉は引っ張られ、猫背や巻き肩が定着しやすくなります。
## 当院の施術
当院では、頭痛がある部分だけを施術するのではなく、その原因となる姿勢や身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
* 骨盤矯正
* 姿勢矯正
* 頚椎頭部調整
* 筋肉調整
これらを組み合わせることで、首や肩への負担を軽減し、頭痛を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
## こんな方におすすめ
* 頭痛を繰り返している
* 肩こり・首こりが慢性化している
* 猫背や巻き肩が気になる
* デスクワークが多い
* スマートフォンを見る時間が長い
* マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう
## まとめ
猫背や巻き肩は見た目だけの問題ではなく、肩こりや頭痛を引き起こす大きな原因の一つです。
慢性的な頭痛を改善するためには、首や肩だけでなく、姿勢や骨盤のバランスを整えることが重要です。
当院では、一人ひとりの姿勢やお身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
猫背・巻き肩・頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度、さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院へご相談ください。
**さくら鍼灸・接骨院 イオン稲毛院**
イオン稲毛店3F 宮脇書店さん隣
TEL：043-307-1800
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