オオタキセイタイインウメバヤシイン
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- 福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階
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おおたき整体院 梅林院のブログ
- 腰痛の原因は腰だけじゃない！
- 「腰が痛いから、腰に原因がある。」
そう思っている方は、とても多いです。
ですが実際には、腰そのものではなく、腰に負担がかかる体の使い方が原因になっているケースが少なくありません。
例えば、長時間のデスクワーク。
座っているだけと思われがちですが、同じ姿勢を続けることで骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなります。その姿勢を支えようと腰の筋肉が頑張り続けるため、少しずつ疲労が蓄積していきます。
また、立ち仕事でも片足に体重をかけるクセや、足を組む習慣、前かがみでの作業など、日常の何気ない動作が腰への負担を増やしていることがあります。
「朝起きると腰が痛い」
「立ち上がる瞬間がつらい」
「夕方になると腰が重だるい」
このような症状は、腰からのSOSかもしれません。
腰だけをマッサージして一時的に楽になっても、負担のかかる姿勢や体の使い方が変わらなければ、同じ痛みを繰り返してしまいます。
当院では、腰だけを見るのではなく、骨盤や背骨のバランス、姿勢、歩き方など全身を確認し、「なぜ腰に負担がかかっているのか」という原因を見つけることを大切にしています。
原因が分かれば、改善への道筋も見えてきます。
「もうクセだから仕方ない」
「年齢のせいだろう」
そう決めつける前に、一度ご自身の体を見直してみませんか？
腰痛は、我慢するものではありません。
原因を知り、負担の少ない体へ変えていくことで、仕事も趣味も、もっと快適に楽しめる毎日につながります。腰痛を繰り返さないためにも、今の体の状態を知ることから始めてみましょう。
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