オオタキセイタイインウメバヤシイン
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おおたき整体院 梅林院のブログ
- 肩こりは頭痛の引き金に…
- 「頭痛があるから薬を飲む。」
それで一時的に楽になっても、また数日後に同じ頭痛を繰り返していませんか？
実は、その頭痛は肩こりが関係しているかもしれません。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、頭は自然と前に出やすくなります。この姿勢が続くことで、首や肩の筋肉は常に頭を支え続けなければならず、少しずつ緊張が強くなっていきます。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、首や肩だけでなく頭まで影響が及ぶことがあります。その結果、「夕方になると頭が重い」「仕事に集中できない」「休みの日まで頭痛が続く」といった症状につながることも少なくありません。
「頭が痛いから頭が悪い」のではなく、肩こりが原因で頭痛が起きているケースは意外と多いのです。
もちろん、すべての頭痛が肩こりによるものではありません。しかし、病院で大きな異常はないと言われたのに頭痛が続く方は、一度姿勢や体のバランスを見直してみる価値があります。
当院では、肩だけをほぐすのではなく、骨盤や背骨のバランス、姿勢まで確認し、「なぜ肩に負担がかかっているのか」という原因を見つけることを大切にしています。
肩への負担が減ることで、「以前より頭痛が気にならなくなった」「薬を飲む回数が減った」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
肩こりや頭痛は、「いつものこと」と我慢しがちな症状です。
ですが、その積み重ねが仕事の集中力や睡眠の質、休日の過ごし方にも影響を与えてしまいます。
「肩こりくらい大丈夫」と思わずに、一度ご自身の体と向き合ってみませんか？
毎日を気持ちよく過ごすためには、症状が強くなってからではなく、早めのケアが大切です。
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