最新ブログ一覧
こんにちは＾＾急に寒くなってきて、肩の動きが悪い、肩がコリやすくなったというお話をちらほら耳にします。今日は、そんな肩のコリや不調に対して知っておきたい体のつくりをお話し…
続きを見るこんにちは＾＾すっかり冬の気温になってきましたね！体が冷えるこの時期は温かい飲み物が飲みたくなります。今日は『ココア』の健康効果についてお伝えします！ココアには、食物繊維…
続きを見るこんにちは＾＾今朝はかなり冷えましたね！この間までクーラーを使っていたとは思えないほど、冷たい空気が広がってきました！この時期に気をつけたいのが『寝違え』です。朝起きた時…
続きを見るこんにちは＾＾少しずつ冷える日が多くなり、首や肩に力が入りやすくなる季節ですね。寒い時期のこわばりは、そのまま肩こりや首こりにつながってしまいます。そんなときに『ストレッ…
続きを見るこんにちは＾＾すっかり冷える日が増えてきましたね！寒くなると頭痛がくる方もいらっしゃいますよね。今日は、頭痛や眼精疲労の原因になる『後頭下筋群』についてお伝えします！『後…
続きを見るこんにちは＾＾今日は、初めての方で何分コースを選択すれば良いかわからない、という方に向けて、各コースの説明をお伝えしたいと思います！まず、OHANAには４つのコースがあります…
続きを見るこんにちは＾＾今日から10月です！今朝はきもちのいい風が吹いていて、秋の涼しさを感じますね！今日は『扁平足』についてお伝えします！扁平足とは、足裏にある3つのアーチが低下し…
続きを見るこんにちは＾＾９月もとうとう最終日ですね！暖かくなってくるとホットコーヒーが美味しくなってきますよね！今日はコーヒと健康についてお伝えしたいと思います！コーヒーに含まれる…
続きを見るこんにちは＾＾今日は『内転筋』についてお話ししていきます！内転筋は、内ももの筋肉になります！開脚の時にぐーっと伸びる筋肉です！お尻の筋肉や、もも前、もも裏の筋肉に比べると…
続きを見るこんにちは＾＾すっかり秋の気候になってきましたね！秋といえば、なんといっても『秋の味覚』ですよね！今回はそんな秋の味覚の中でも『さつまいも』の健康的な魅力をお伝えしていこ…
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オハナ(OHANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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