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こんにちは^ ^先日、フォームローラーとマッサージボールがセルフストレッチにはおすすめ！とお伝えいたしました！今日は、マッサージボールの効果的な使い方をお伝えします！マッサ…
続きを見るこんにちは＾＾ご飯が美味しい秋がやってきましたね！そんな秋、とくに気をつけたいのは食後の眠気です！お昼ご飯を食べた後の仕事中、ついついうとうとしてしまうなんてことあります…
続きを見るこんにちは＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、16:00から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった方はぜひ…
続きを見るこんにちは＾＾おうちでストレッチ、道具があると簡単にできますよね！わたしがよくおすすめするのは、マッサージボールとフォームローラーの２つです！その中でも今日は、フォームロ…
続きを見るおはようございます＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、12:00から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった…
続きを見るこんにちは＾＾日中は暑いですが、朝晩少しずつ涼しくなり夏の終わりが感じられる毎日ですね！夏の疲れを残さず秋に向かいましょう！ということで本日は、体づくりに大切な『タンパク…
続きを見るこんにちは^ ^今日から9月ですね！夏休みも明けてお仕事モード、学校モードになる方も多いのではないでしょうか！今日は『理想の座り方』についてお伝えします！まず、座り姿勢に限ら…
続きを見るこんにちは＾＾今日は、健康の中でも『食』にまつわるテーマのお話です！最近、タンパク質や糖質といった言葉をよく耳にしますね！「プロテイン」も昔よりだいぶ身近なものになったの…
続きを見るおはようございます＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、16:30から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった…
続きを見るこんにちは＾＾今日は『ストレートネック』についてお伝えします！首や肩が凝る、頭痛が慢性的にする、という方はストレートネックの可能性があるかもしれません！そもそも、人間の首…
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オハナ(OHANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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