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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ

2026年7月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 夏の腸活で大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    高田 あずさ
    夏は腸内環境が乱れやすい季節です。冷たいものが続いたり、食事が偏ったりすると腸の働きも低下しやすくなります。発酵食品や食物繊維を意識しながら、水分をこまめに摂ることが夏の… 続きを見る
  • 冷たい飲み物で太りやすくなる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/22
    投稿者:
    高田 あずさ
    暑い日は冷たい飲み物が欲しくなりますよね。でも、飲みすぎると胃腸が冷え消化や代謝の働きが低下しやすくなります。その結果、体がエネルギーを消費しにくくなりむくみや疲れも感じ… 続きを見る
  • 内臓冷えが痩せにくさを作る
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    高田 あずさ
    夏は体の中まで冷えている方が意外と多くいます。冷たい飲み物や冷房で内臓が冷えると、消化や代謝が低下し脂肪を燃やしにくい体になってしまいます。「食べていないのに痩せない」と… 続きを見る
  • 夏に胃腸が弱る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/20
    投稿者:
    高田 あずさ
    食欲が落ちたり、お腹の調子が悪くなったり…夏は胃腸が疲れやすい季節です。冷たい飲み物やアイス、エアコンによる冷えは胃腸の働きを弱める原因になります。まずは温かい汁物を一品… 続きを見る
  • 夏になぜか頭痛が増える理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/19
    投稿者:
    高田 あずさ
    夏になると頭痛が増えるという方は暑さだけが原因ではないかもしれません。冷房による冷え、脱水、気温差による自律神経の乱れが重なることで血流が悪くなり頭痛が起こりやすくなりま… 続きを見る
  • 汗をかくのに代謝は落ちる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/18
    投稿者:
    高田 あずさ
    夏は汗をかくから痩せやすい…と思われがちですが実は逆の方も少なくありません。冷たい飲み物や食事が増えると、内臓が冷え、代謝が低下してしまいます。汗はかいていても、脂肪が燃… 続きを見る
  • 夏に自律神経が乱れやすい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/16
    投稿者:
    高田 あずさ
    「夏になると疲れやすい」「イライラしやすい」そんな不調は、暑さだけが原因ではありません。屋外の猛暑と冷房の効いた室内を行き来すると自律神経は体温調節のために働き続けます。… 続きを見る
  • 寝苦しい夜が太る原因になる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    高田 あずさ
    暑さで眠れない夜が続くと、実は“太りやすい状態”になりやすくなります。睡眠不足になると、自律神経や食欲をコントロールするホルモンが乱れやすくなるためです。すると甘いものや… 続きを見る
  • 朝から疲れている人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    高田 あずさ
    「寝ても疲れが抜けない」そんな方は、睡眠の“長さ”より“質”が乱れているかもしれません。夜更かしやスマホ、冷房による冷えは、自律神経を乱しやすくします。すると眠っていても… 続きを見る
  • 暑いのにむくむ人の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    高田 あずさ
    「夏は汗をかくのにむくむ」実はそれ、水分不足と冷えが関係しているかもしれません。冷房や冷たい飲み物で内臓が冷えると、水分をうまく排出できなくなります。すると体に余分な水分… 続きを見る

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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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