津田沼中央接骨院のブログ
- なぜ自律神経が乱れるのか？その不調の本当の原因
- こんにちは！
津田沼中央接骨です！
疲れが抜けない、寝つきが悪い、なんとなく体が重い、
検査では異常がないのに不調が続く場合、自律神経の乱れが関係していることがあります。
自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（回復モード）から成り、呼吸・血流・内臓の働き・体温調節などを無意識にコントロールしています。本来は状況に応じてバランスよく切り替わります。
しかし、寒暖差やストレス、長時間のスマホ操作、睡眠不足などが続くと、交感神経が優位な状態が慢性化します。すると筋肉は緊張し、血流が低下し、肩こり・頭痛・胃腸の不調・不眠といった症状が現れやすくなります。
大切なのは、痛みのある部位だけを見るのではなく、なぜ緊張が続いているのかを考えること。
身体全体のバランスを整えることが、慢性的な不調改善への第一歩です。ーーーーーーーーーーーー
・凝り固まった姿勢を少しでも何とかしたい
・首周りの重さを何とかしたい
・天気による頭痛の改善をしたい
・かっこいい姿勢、綺麗な姿勢にしたい
・結婚式や写真撮影などの前に姿勢を少しでも良くしたい
・肩甲骨はがしを受けてみたい
こんなお悩みがある方は 津田沼中央接骨院 がオススメです！
皆様のお悩み改善にむかって当院が全力サポートさせていただきます！
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