本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 神楽坂店【グイット】
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グイット 神楽坂店(Goo-it!)のブログ
- これを改善すればバッチリ！「疲れやすい人」の特徴
- 疲れやすい人に見られる6つの悪習慣
これを改善すれば疲れにくいカラダになる！
こんにちは！
グイット！神楽坂店の松岡です！
激しい運動をしたわけでも、
仕事が忙しいわけでもないのに、
すぐに疲れが出てしまう人がいます。
これは、生活習慣によるものかもしれません。
例えば、
普段あまり水分を摂らない人は疲れやすいとされており、
これは体内の水分が2%減るだけでエネルギーレベルが下がるためです。
また、
運動不足の人やジャンクフードが好きな人、薬を常用している人、
パソコンやスマホを手放せない人は運動不足や栄養バランスの偏り、
内臓や神経への負担が疲れの原因となっています。
それと、ストレスをためやすい人も要注意。
メンタルの不調はカラダにも影響を及ぼします。
お試しください！
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●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/13
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