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均整/整体 そわと

キンセイ セイタイ ソワト

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そわとのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

47件のブログがあります

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  • 食欲の秋に整体を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    山本 修子
    食欲の秋「食べ過ぎた分運動しなきゃ」と焦っていませんか?整体は、一回のワークアウトに匹敵するほどの効果があります。秋の味覚を楽しみつつ、運動が億劫な日はぜひ整体を受けに来… 続きを見る
  • 心と身体を順行に(^^)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/3
    投稿者:
    山本 修子
    9月は観光地が比較的空いていますね。盛夏の眩しさも紅葉の華やかさもない、少し落ち着いた時期だからでしょうか。先日、雨の中奈良のお寺を何軒か回ってきました。長谷寺では、ご本… 続きを見る
  • 日照不足による不調に!
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    投稿日:
    2026/9/26
    投稿者:
    山本 修子
    日照不足による心身の不調が増えているとニュースで報じられていました。整体などの心地よいタッチには抗ストレス作用を持つ「オキシトシン」の分泌を促すことが知られています。「病… 続きを見る
  • HSPについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/20
    投稿者:
    山本 修子
    HSPについてわかりやすくイラストで説明された本です。ライト版ですがなかなか読み応えがありました。HSPはハイパーセンシティブピープルの略です。超過敏な人。日本人の5.6人に1人は… 続きを見る
  • アウトプット大全
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    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    山本 修子
    『アウトプット大全』を読みました。たまにはHOW TO本も読んでみようと思い手に取りました。「インプット3:アウトプット7」が理想と言われますが、実際はそんなにアウトプットできな… 続きを見る
  • 新生姜の季節
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    本間 元子
    気温も湿度も高くなる季節は利尿、発汗作用があるものを食べましょう。豆類の他、香味野菜(生姜、大葉、茗荷、ネギ)スパイス(山椒、シナモン、黒コショウ)を加えた食事がお勧めで… 続きを見る
  • 春は肝と気の巡りを大切に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/6
    投稿者:
    本間 元子
    東洋医学では、あらゆるものは「木・火・土・金・水」の5つの属性(五行)に分けることができ、季節や五臓六腑もそれに分類されています。春は五行の木に分類され、五臓の肝も同じく… 続きを見る
  • 春の土用
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    山本 修子
    春の土用が近いので多肉植物の植え替えを済ませました。土用期間中は土いじりをしない方が良いとされますね。さて、土用というのは、季節の変わり目にあたる約18日間のことを指します… 続きを見る
  • 書くことについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    山本 修子
    今日読んでいた本の中に「ネギという漢字が書けますか?」という台詞が出てきました。試しに書いてみたところ、なぜか「菊」になってしまいました。なんとなく雰囲気は近い気がしたの… 続きを見る
  • 光・水・朝食
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    小川 純
    自律神経を安定させる朝の儀式と呼ばれるものに光を浴びること、コップ一杯の水を飲むこと、お味噌汁やバナナ一本でもいいから決まった時間に朝食をとること。が良く言われます。朝食… 続きを見る

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