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そわとのブログ

本間 元子のブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 赤を求めるときはエネルギーが落ちているのか?
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    本間 元子
    赤い野菜(トマトや赤パプリカ、ビーツなど)は、強い抗酸化作用を持つ「リコピン」や「カプサンチン」などの色素成分(ファイトケミカル)が豊富なんだそうです。ファイトケミカルと… 続きを見る
  • 多国籍料理を楽しむ
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/19
    投稿者:
    本間 元子
    時々食べに行く多国籍料理のお店。ご夫婦で様々な国を訪れ、地元で食べられているお料理を研究、再現してお店で食べることができます。今回は、ジョージア、モロッコ、トルコ、台湾の… 続きを見る
  • 新生姜の季節
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    本間 元子
    気温も湿度も高くなる季節は利尿、発汗作用があるものを食べましょう。豆類の他、香味野菜(生姜、大葉、茗荷、ネギ)スパイス(山椒、シナモン、黒コショウ)を加えた食事がお勧めで… 続きを見る
  • 6月の湿気に備えましょう
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    本間 元子
    6月は長雨による湿気による病「湿邪」を受けないようにしましょう。体内の過剰な湿気は、だるさ、むくみ、頭痛、食欲不振、胃腸の不調といった症状(水滞・水毒)が特徴です。除湿と… 続きを見る
  • 春は肝と気の巡りを大切に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/6
    投稿者:
    本間 元子
    東洋医学では、あらゆるものは「木・火・土・金・水」の5つの属性(五行)に分けることができ、季節や五臓六腑もそれに分類されています。春は五行の木に分類され、五臓の肝も同じく… 続きを見る
  • 新月から満月へ
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/24
    投稿者:
    本間 元子
    満ちては欠けまた満ちていく月そのサイクルに合わせてかつて旧暦で暮らしていた頃 毎月一日と十五日に小豆を食べるという風習がありました。月が新月から満月へと生まれ変わるように… 続きを見る
  • 咲いた咲いた
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    本間 元子
    我が家の庭。チューリップが満開です。お馴染みのチューリップ、一般的なものは花びら(花被片)が6枚に見えますが、厳密には内側3枚が花びら(花弁)、外側3枚が額(がく)の合計6枚… 続きを見る
  • 桜咲く
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    本間 元子
    いつもの季節お気に入りの場所 枝垂れ桜のあるお寺この季節のお楽しみは伊豆松崎の桜餅早起きして来たのに…今日はお休み 明日リベンジ世田谷区/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前/整体/骨盤… 続きを見る
  • 春眠暁を覚えず
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    本間 元子
    「春眠暁を覚えず」春の陽気が気持ちよく朝なかなかベットから起きられない!もしかしたらそれは気の乱れによる倦怠感かもしれません。東洋医学では春は肝(肝臓)の働きが活発になり… 続きを見る
  • 水耕栽培
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    本間 元子
    ヒヤシンスとクロッカスの球根に苔を巻き水耕栽培にしています。日々、目が伸びてくるのを見ていると春が近づいているのだと感じます。人の体も春の目覚めに備えて整えておきましょう… 続きを見る

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そわとのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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