ビバコツバンセイタイイン オカヤマトオカイチイン
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ビバ骨盤整体院 岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ
- 自宅でできる簡単ストレッチ！
- 血流改善で肩こり解消
肩こりの原因の一つは、血流の悪さです。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、肩周りの筋肉が固まり、血流が滞ります。
今回は、自宅でできる簡単な肩こり解消ストレッチをご紹介します。まず、肩を前後に大きく回すことで、筋肉をほぐし、血行を促進します。
また、両手を背中で組み、胸を開くことで、肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、リラックスできます。
これらのストレッチを毎日5分続けることで、肩こりが解消され、血流が改善されます。
リラックスしながら行うことで、体も心も軽くなりますので、習慣化して肩こり知らずの体を手に入れましょう。
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VIVA骨盤整体院
岡山十日市院
〒700-0935
岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（（ ご相談はお気軽にどうぞ！ ））
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予約優先性
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり
お子様連れ可
休診日 なし
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エキテン
https://s.ekiten.jp/shop_57217800.amp/
公式HP
https://viva-amg-okayama.com/
岡山市｜VIVA骨盤整体院
viva-amg-okayama.com
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