小林整骨院 天神のブログ
- 猫背や姿勢の悪さが気になっていませんか？
- 鏡で横から自分の姿を見たときに、背中が丸まっている、頭が前に出ていると感じたことはありませんか？
猫背などの姿勢の崩れは、見た目だけでなく、首や肩、背中への負担にも関係することがあります。
姿勢が崩れる原因には、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、筋力や柔軟性の低下、普段の身体の使い方などがあります。 気づかないうちに楽な姿勢を取り続けることで、その姿勢が習慣になっている場合もあります。
改善を目指すためには、まず日常生活の姿勢を見直すことが大切です！
椅子に座るときは足裏を床につけ、画面の高さを調整しましょう。 また、肩甲骨を動かす運動や、無理のない範囲での体幹トレーニングも取り入れてみてください。
当院では、姿勢や関節の動き、お身体のバランスなどを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術やセルフケアをご案内しています。
「姿勢を整えたい」 「自分に合ったケア方法を知りたい」 という方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約をお待ちしております。
WEB予約が「×」の場合でも、
お電話やLINEのメッセージから、お問い合わせいただくとご案内できる場合がございます。
お気軽にご相談ください。
当日のご予約・お問い合わせは、お電話やLINEがスムーズです。
LINEアカウント ： https://lin.ee/shQs8ZU
TEL ： 06-4801-0333
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