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- 長崎県大村市西大村本町２４１－２
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大村むさし鍼灸整骨院のブログ
- 妊娠中の不調原因【大村市 西大村本町】
みなさん、こんにちは！大村むさし鍼灸整骨院です！
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて身体にさまざまな変化が起こります。
「腰が痛くなってきた…」
「肩こりや背中の張りがつらい…」
「足のむくみが気になる…」
このようなお悩みを抱えている妊婦さんも多いのではないでしょうか？
妊娠中は、お腹の重みで重心が前に移動するため、無意識に反り腰になりやすくなります。
その結果、腰への負担が大きくなり、腰痛が起こりやすくなります。
また、ホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯が緩むことも、身体のバランスが崩れる原因の一つです。
さらに、お腹が大きくなることで姿勢が変化し、肩や首、背中の筋肉にも負担がかかります。
血流が悪くなることで、肩こりや足のむくみ、疲れやすさを感じる方も少なくありません。
妊娠中の不調を和らげるためには、無理のない範囲で身体を動かしたり、軽いストレッチを取り入れたりすることがおすすめです。
長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体勢を変えることも大切です。
ただし、強い痛みがある場合や体調に不安がある場合は、自己判断せず、かかりつけの医師に相談しましょう。
当院では、お身体の状態や妊娠週数に配慮しながら、妊婦さんが安心して受けられる施術をご提案しています。
妊娠中の腰痛や肩こり、むくみなどのお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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