サランシンキュウイン
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- 香川県高松市郷東町５８７-２２２ １F
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サラン鍼灸院(SARAN都楽鍼灸院)のブログ
- その肩のゴリゴリ、原因はなに？
- 皆様こんにちは！都楽（サラン）鍼灸院です。前回は、マッサージ中に感じる「ゴリゴリ」の正体についてお話ししました。
ゴリゴリする感触があるからといって、必ずしも身体に悪いというわけではありません。
ただ、その背景に筋肉の緊張や硬さが続いている場合は、少し注意が必要です。
筋肉は、力が入った状態が長く続くと硬くなりやすくなります。
例えば、長時間のスマホやパソコン作業。
同じ姿勢を続けている間、首や肩の筋肉は頭や姿勢を支えるために働き続けています。
こうした状態が続くと、筋肉が緊張したままになり、
重だるさや動かしにくさ、疲れやすさなどにつながることがあります。
肩こり改善で大切なのは、
「ゴリゴリをなくすこと」だけを目的にするのではなく、
なぜその部分が硬くなっているのかを考えることです！
姿勢や身体の使い方、運動不足など、
普段の生活の中に原因が隠れている場合もあります。
気になる部分だけをほぐすのではなく、
身体全体のバランスや日頃の習慣を見直すことも大切です！
次回は、
「気になるゴリゴリ、どうやって解消する？」
についてご紹介します！
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女性の肩こり改善・アロマリンパマッサージサロン
サラン鍼灸院
高松市郷東町587－222
免許センター近く、うどん『はりや』さん裏
定休日 月曜
営業時間
火・水・木・日・祝 10:00～18:00 （最終受付17:00）
金・土 10:00～21:00 （最終受付18:30）
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香川/高松/鍼灸院/エステサロン/完全個室/女性専用/鍼/灸/エステ/肩凝り/肩こり/腰痛/眼精疲労/頭痛/疲労/マッサージ/たるみ/しわ/リフトアップ/保湿/引き締め/つや肌/むくみ/冷え症/体質改善/リラクゼーション/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/フェイシャル/ボディ
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