コガオヘッドスパサワエギンザ
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サワエギンザ(SAWAEGINZA)のブログ
- 頭痛薬を飲む前に見直したいこと
- こんにちは、SAWAEのあやこです。
夕方になると頭が重たくなる。
目の奥がズーンと重たい。
こめかみが痛くなってくる。
そんな経験はありませんか？
「頭痛だから」と思っていても、その原因は目の疲れにあることも少なくありません。
■ 目は毎日頑張っています
仕事でパソコンを使う。
移動中はスマートフォンを見る。
家に帰ってからも動画やSNSを見る。
現代は、目を休ませる時間よりも、使っている時間の方が長い方がほとんどです。
その積み重ねが、目の疲れだけでなく、頭や首の緊張につながることがあります。
■ 頭痛薬を飲む前に
もちろん、頭痛にはさまざまな原因があります。
ですが、目を酷使した日の頭痛であれば、目や頭まわりの緊張をゆるめることで楽になるケースもあります。
「最近、画面を見る時間が長かったな。」
そんな日は、少しだけ目を閉じて深呼吸をしてみたり、温かいタオルで目元を温めたり。
頭を休ませる時間をつくることも大切です。
■ SAWAEのドライヘッドスパ
SAWAEのドライヘッドスパでは、目元から頭、首までやさしくゆるめながら、日頃の緊張をほどいていきます。
施術後には、
「目が開きやすい」
「頭が軽い」
「視界が明るくなった気がする」
と感じられる方も多くいらっしゃいます。
毎日頑張っている目だからこそ、休息を。
目が軽くなると、頭まで軽く感じられるかもしれません。
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