コバヤシセイコツインシンキュウインアライ
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- 静岡県湖西市新居町中之郷４００１
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小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
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投稿日：2026-06-08 16:09:16.0
- 立ち上がるときの股関節の痛み…骨格矯正で整えて
- こんにちは！静岡県湖西市新居町中之郷4001。新居町駅から車で5分。青い建物が目印の小林整骨院鍼灸院 新居です。
「ソファや椅子から立ち上がるとき、股関節の付け根がピキッと痛む」
「歩き始めに股関節に違和感があり、スムーズに一歩目が出ない」
「あぐらをかいたり、靴下を履こうと足を上げたりすると股関節が突っ張る」
このような股関節の痛みや動かしにくさに悩まされていませんか？股関節は、体重を支えながら歩く・立ち上がるといった日常のあらゆる動きをコントロールする、体の中で最も大きな関節の一つです。そのため、一度不調が出ると日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。
～なぜ「立ち上がるとき」に股関節が痛むの？～
股関節の痛みの多くは、軟骨のすり減りだけではなく、股関節のまわりをがっちりと支えている「お尻の筋肉」の硬さ（コリ）が原因になっています。
特に長時間のデスクワークや運転などで座りっぱなしの姿勢が続くと、お尻の筋肉（大臀筋や中臀筋、深層外旋六筋など）がずっと体重で押し潰された状態になります。すると血流が悪くなり、お尻の筋肉がカチカチに硬くなってしまいます。
お尻の筋肉が柔軟性を失うと、股関節の正しいスムーズな回転運動を邪魔してしまいます。その状態で、体重が一気にかかる「立ち上がる」という動作を行うため、股関節の付け根の組織や筋肉が無理に引っ張られたり挟み込まれたりして、チクッ、ピキッとした痛みが走るのです。
～骨盤の整え、股関節の左右バランスを根本改善～
「お尻をほぐしても、動くとまた股関節が痛くなる」という場合は、お体の土台である「骨盤」が左右非対称に歪んでしまっている可能性が高いです。
骨盤が歪んでいると、どちらか片方の股関節だけに過度な体重やねじれのストレスがかかり続け、いくら筋肉を緩めてもすぐに硬さが戻ってしまいます。
当院では、根本原因である骨盤の歪みや股関節のアライメント（噛み合わせ）を丁寧に整えることで、左右の足に均等にバランスよく体重が乗る骨格へと導き、立ち上がりや歩き始めのストレスがない快適な毎日をサポートいたします。
「股関節の痛みを気にせず、スムーズに動けるようになりたい！」とお悩みの方は、ぜひ当院へお気軽にご相談ください！
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