コバヤシセイコツインシンキュウインアライ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 静岡県湖西市新居町中之郷４００１
- 鷲津駅から車で5分［小顔/眼精疲労/ストレッチ/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体]
小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-25 11:46:20.0
- 足の裏が歩くたびに激痛…足底腱膜炎のサインかも？
- こんにちは！静岡県湖西市新居町中之郷4001。新居町駅から車で5分。青い建物が目印の小林整骨院鍼灸院 新居です。
「朝、起きて最初の一歩目を踏み出したときに足の裏が激痛！」
「歩いていると、かかとのあたりがジンジンと痛んでくる」
「足の裏が突っ張っていて、硬い床の上を歩くのがツラい」
歩く、走る、立つといった日常の動作で足の裏に鋭い痛みが走る…それは、足の裏のクッションに炎症が起きている「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」かもしれません。
～なぜ足の裏やかかとが痛くなってしまうの？～
足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根まで「足底腱膜」という強固な膜が張っています。これは、歩行時の衝撃を吸収する「クッション（弦）」の役割を果たしています。
しかし、長時間の立ち仕事、急な運動、硬い靴の使用などで足に過度な負担がかかり続けると、腱膜に微細なキズやひび割れが入り、慢性的な炎症を起こします。これが、歩くたびに走る激痛の正体です。
～足裏の突っ張りを緩める「足指グーパー体操」～
足の裏の柔軟性を取り戻し、腱膜への引っ張りを和らげる簡単なセルフケアです。
椅子に座り、両足を床につけます。
足の指をギュッと力強く握り（グー）、次に5本の指を大きく広げます（パー）。
これをゆっくりと10～15回繰り返します。
※お風呂上がりなど、体が温まっているときに行うとより効果的です。痛みが強い場合は無理をしないでください。
～骨盤の歪みと足のアーチを整え、根本から痛みを解消～
「休むと楽になるけれど、歩くとまた痛くなる」を繰り返す場合は、お体の土台である骨盤が歪み、左右の足に不均等な体重がかかっている可能性が高いです。
当院では、過敏になった足裏の組織やカチカチに硬化したふくらはぎの筋肉へ、負担の少ない施術を行います。深部の血流を劇的に促進して炎症を早期に鎮めます。さらに、根本原因である骨盤の歪みを丁寧に整え、足の裏にかかる衝撃を正しく分散できる健やかなお体へと導きます。
「一歩目の恐怖をなくし、快適に歩きたい！」とお悩みの方は、ぜひ当院へお気軽にご相談ください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【電話予約もOK】予約枠が「×」でも、一度お電話ください♪
|
ご来店お待ちしております
整体師
新居 アライ
サロンの最新記事
-
●2026-06-27
-
●2026-06-26
-
●2026-06-26
-
●2026-06-25
-
●2026-06-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（34）
- 2026年5月分（37）
- 2026年4月分（36）
- 2026年3月分（40）
- 2026年2月分（31）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（31）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 新居のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【リピーター様続出】小顔矯正 むくみ、歪み改善 口コミ投稿で6000→2500
|
|
新 規 |
¥3,000 【女性人気急上昇】整体×小顔矯正 お顔から体まで整う 11500→3000
|
