クビカタコリズツウガンセイヒロウシンキュウサロンセレニテ
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セレニテ(Serenite)のブログ
- 更年期のお悩み
- こんにちは。
五反田駅徒歩3分鍼灸サロンセレニテです。
今日は女性のお悩みでも多い、更年期のお話をします。
更年期では以下のような身体的、精神的症状があります。
* ホットフラッシュ（顔や体が突然熱くなる）
* 発汗、冷え
* 動悸、めまい
* 関節痛や筋肉痛
* 疲労感
* イライラや不安
* 抑うつ状態
* 集中力の低下や記憶力の低下
* 不眠
メカニズムとしては、卵巣機能の低下により、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が少なくなるから、なのですがそれなら単に月経が無くなる、で良いじゃないか！
と思いますよね。
体の仕組みは複雑で、各臓器からホルモンを分泌するのも、脳からの指令により行われています。
衰えた卵巣からのホルモン分泌が少なくなると、脳は
「もっと出せ！」という指令のホルモンを送る。
でも、出ない。
「じゃあもっと出せ！」と更なる指令ホルモンが分泌される。
（視床下部から性腺刺激ホルモン放出ホルモン（GnRH）が
下垂体に送られ、下垂体から卵巣へ性腺刺激ホルモン（LH、FSH）が出る）
でも出ないor少ない・・・
これの積み重ねで、脳が混乱して他の自律神経も影響を受け乱れていきます。
個人差があり、特に不調なく気づいたら月経が無くなった方もいれば、
日常生活が困難になるほど酷い方も。
長年使っている体が次第に衰えていくのは当然の現象ですが、
急降下ではなく、少しずつ変化していけるようにしたいですよね。
更年期というとマイナスイメージを持つ方もいますが、
毎月慌ただしく妊娠出産の準備をしていた体から、
自分の事だけを考えられる次のステージに移れる、
悪くない変化でもあると私は考えてます(^ ^)
東洋医学では、気血精が充実していると健康を保てると考えられています。
そのためには良質な睡眠、健康な内臓、気血の巡りの良い軽い体を作っていく事が大切です。
当サロンでは体の凝りを取って巡りを良くし、東洋医学のアプローチで自律神経調整や内臓の不調改善も得意としています。
自分もそういう年齢になってきて、より心身の健康の大切さを実感しています。
美しく年齢を重ねていきたいですよね。
みなさまのご来店、お待ちしております。
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