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Carefor 西小山

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

578件のブログがあります

1/58ページ 次へ

  • 「骨盤のズレ」は本当にズレなの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/9
    投稿者:
    酒井 聖
    「骨盤のズレ」という言葉を、よく耳にします。この言葉の周りで、研究では何が報告されているのかを見てみます。仙腸関節は、背骨の下にある骨と、左右の骨盤の骨をつなぐ関節です。… 続きを見る
  • 1週間は168時間ある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/8
    投稿者:
    酒井 聖
    1週間は、168時間あります。たとえば施術の時間が1回1時間だとして、毎週通ったとします。それでも、体にとっては1週間のごく一部です。残りの長い時間は、座って、歩いて、眠って、… 続きを見る
  • 楽になったのに数日で戻るのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/7
    投稿者:
    酒井 聖
    施術を受けた直後は、体が軽い。なのに数日たつと、いつもの感じが戻ってくる日があります。手技を受けると、触れた刺激に神経が反応して、痛みの感じ方が変わることがある。そんな説… 続きを見る
  • のどの痛みは乾燥だけ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/5
    投稿者:
    浅生 諒
    朝起きたときにのどがイガイガする。飲み込むと違和感があったり、声がかすれたりすることはありませんか。特に秋から冬にかけては空気が乾燥しやすく、暖房を使う機会も増えてきます… 続きを見る
  • 3日頑張ってやめた経験はありませんか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/4
    投稿者:
    酒井 聖
    3日だけ頑張って、やめてしまった。食事でも運動でも、そんな経験は誰にでもあると思います。この連載でお伝えしてきたことは、一つです。体は毎日、食べたものを材料に作り替えられ… 続きを見る
  • プロテインは、ムキムキの人のものですか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/3
    投稿者:
    酒井 聖
    プロテインと聞くと、ジムで体を鍛えている人の飲み物。そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。プロテインは、薬ではなく食品です。英語で「タンパク質」を意味する言葉で、食… 続きを見る
  • 夕方になると姿勢が崩れるのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/2
    投稿者:
    酒井 聖
    朝は背筋が伸びていたのに、夕方になると、気づけば画面に顔が近づいている。そんな経験はありませんか。姿勢を保つのも、実は筋肉の仕事です。背中やお腹、お尻まわりの筋肉が、一日… 続きを見る
  • 化粧水は選ぶのに、材料は選んでいますか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/11/1
    投稿者:
    酒井 聖
    肌が乾く季節になると、化粧水や乳液を選ぶのに時間をかける。でも、体の内側の材料までは、あまり気にしていなかった。そんな方は少なくないと思います。肌も髪も爪も、主な材料はタ… 続きを見る
  • 「摂っているつもり」の落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/31
    投稿者:
    酒井 聖
    毎日きちんと食べているから、タンパク質も足りているはず。そう思っていても、実際に数えてみると意外と少ないことがあります。目安としてよく言われるのは、体重1kgあたり約1gです… 続きを見る
  • 運動しない日の体は、休んでいるだけ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/30
    投稿者:
    酒井 聖
    「筋トレをしているわけではないから、自分には関係ない」そう思っていた方も多いかもしれません。でも、筋肉が働くのは運動のときだけではありません。立つ。歩く。階段を上る。座っ… 続きを見る

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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