トロイカ整骨院 和泉中央店 肩こり・腰痛・整体・骨盤矯正・肩甲骨・産後
トロイカセイコツイン イズミチュウオウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 大阪府和泉市のぞみ野３丁目１－３２
- 泉北高速鉄道【和泉中央駅】徒歩15分
トロイカ整骨院 和泉中央店のブログ
- 肩をすくめる癖に気づいたら
- ふと気づくと、肩が耳へ近づくように上がっている。忙しかった日ほど、そんな感覚はありませんか。肩に力が入っていることに、後から気づく方もいらっしゃると思います。
気づいた時に一度、息をゆっくり吐いて腕を楽に下ろしてみましょう。力を抜こうとして、反対に肩を強く下へ引く必要はありません。手元の作業を止め、ひと息つける時間をつくるくらいからで大丈夫です。
それでも肩や首の重さが繰り返す時は、姿勢を意識するだけで頑張らず、施術でケアしていきませんか。和泉中央店では、症状に合わせた骨格矯正や手技を行い、日々のつらさを整えるお手伝いをしています。
「つい力が入るのは自分の癖だから」と、ご自身を責める必要はありません。気をつけようと思っても、仕事や家事に集中している間は忘れてしまうものですよね。
休憩を思い出しやすいように、作業が一つ終わったら手を止める、飲み物を取る時に少し席を離れるなど、普段の行動と組み合わせる方法もあります。小さな区切りをつくると、忙しい日にも思い出しやすいですよ。
肩の力を抜くきっかけと、身体を整える時間。その両方を無理なく取り入れていきたいですね。いつも肩が重いと感じているなら、当院でお話を伺います。
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トロイカ整骨院 和泉中央店
大阪府和泉市のぞみ野3丁目1-32
TEL 0725-30-1529
駐車場・キッズスペース・バウンサー完備
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