ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ソウカ
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- 埼玉県草加市氷川町２１３０―８
- 草加駅西口から徒歩2分 [肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,姿勢矯正,鍼灸,頭痛]
ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
- 【気温の上昇で体調を崩していませんか？】
- こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院です。
夏が近づき気温が高くなると、
「体がだるい」
「疲れが取れない」
「頭痛や肩こりがひどくなった」
といった不調を感じる方が増えてきます。
「暑さのせいだから仕方ない」と思われがちですが、実は気温の上昇だけでなく、屋外と室内の温度差も体調を崩す大きな原因の一つです。
今回は、暑い季節に起こりやすい体の変化と、自宅でできるセルフケアをご紹介します。
○暑さと冷房が体に負担をかける理由
夏は外に出ると30℃を超える暑さでも、お店やオフィスに入ると冷房がしっかり効いていて肌寒く感じることがありますよね。
このように短時間で暑い場所と寒い場所を行き来すると、体は何度も体温を調節しようと働きます。
この調整を行っているのが自律神経です。
しかし、何度も急激な温度変化にさらされると自律神経が疲れてしまい、
・疲労感
・頭痛
・肩こり
・首こり
・食欲低下
・睡眠の質の低下
など、さまざまな不調につながることがあります。
お○ゼロ整体で夏の不調対策を
セルフケアに加えて体のバランスを整えることも大切です。
当院のゼロ整体では、
・筋肉の緊張を緩める
・関節の動きを改善する
・姿勢を整える
・血流が巡りやすい体づくり
を目的に施術を行っています。
体のバランスが整うことで、
・疲れが抜けやすい
・肩こりや腰痛が軽減する
・リラックスしやすい
などの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
当院では一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、暑い季節も元気に過ごせる体づくりをサポートいたします。
オンライン予約もありますのでお気軽にお問い合わせください。
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