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中之口いのまた接骨院のブログ
- 梅雨に増える不調、感じていませんか？
- こんにちは！中之口いのまた接骨院です。
6月に入ると、雨の日が増えて空気もじめっとしてきますよね。
この時期になると、なんとなく身体が重い、朝からスッキリしない、いつもより肩や首がつらいと感じる方が増えてきます。
最近こんなお悩みはありませんか？
・肩こりがいつもより強い
・首まわりが重だるい
・頭が重い、頭痛が出やすい
・身体がだるくてやる気が出ない
・寝ても疲れが抜けた感じがしない
・雨の日や天気が崩れる前に不調を感じやすい
梅雨の時期は、気温差だけでなく湿気や気圧の変化も大きく、身体にとっては意外と負担がかかりやすい時期です。
自分ではいつも通り過ごしているつもりでも、知らないうちに身体が頑張り続けてしまい、首こり、肩こり、頭の重さ、疲れやすさなどが出やすくなります。
最初は、少し疲れているだけかな、天気のせいかな、と思ってそのままにしてしまう方も少なくありません。
ですが、こうした小さな不調を我慢していると、毎日の仕事や家事にも影響が出やすくなってしまいます。
梅雨の不調は、この時期ならではのよくある悩みです。
だからこそ、なんとなくつらいをそのままにせず、早めに身体のサインに気づいてあげることが大切です。
後編では、なぜ梅雨の時期に不調が出やすいのか、そしてそのままにしない方がいい理由についてお話しします。
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