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こんにちは！たいよう整体院です♪腰痛の原因の一つである『脊椎狭窄症』という疾患があります。ご存じでしょうか？脊柱管狭窄症とは、背骨にある管（脊柱管）の中を通る神経が、管が…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪睡眠の質って何でしょう？質が高い睡眠とは、「寝つき・寝起きがよく、適切な睡眠時間で中途覚醒がなく、起床時間にスッキリ目覚めることができる」…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪本日は運動不足についてお伝えします！運動不足であると体力や全身持久力が低下し、身体活動量が減少します。 身体活動量の減少はさらに体力や全身…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪頭の位置が前に出ている気がする・・・と思われている方、いらっしゃるのではないでしょうか？どうして前に出てしまうのかというと、本来、首にはカ…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪夜寝ていると、無意識にうつぶせで眠っていることってありますよね？気になったのでうつ伏せ寝のメリットやデメリットについて調べてみました。『う…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪肩こり対策として、入浴やマッサージなどは血行が良くなるため有効ですが、いずれも根治にはつながりません。じつは、肩こりの原因となる筋肉は、首…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪疲労が溜まっていると感じることありませんか？疲労を回復させる手段は様々ですが、今回は「食事」に注目してみました！食事を工夫して疲労回復を目…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪皆さんは腰の痛みでお困りではないですか？以下のような症状はないでしょうか？１、何もしてなくても痛む２、背中が丸まってきた３、お尻や脚が痛む…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪最近肩こりがひどい・・、肩も首も張って動きにくい・・などの症状！それは、頭の位置に問題があるかもしれません！理想的といわれる姿勢は、横から…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪肩周りの不調の原因となりやすい「巻き肩」についてお伝えします。巻き肩とは医学用語ではなく、本来よりも肩が前方に位置し、体の内側に入っている…
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たいよう整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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