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こんにちは！たいよう整体院です♪「マッサージに行っても、ストレッチをしても、なかなか良くならない…」そんなしつこい腰痛に悩んでいませんか？実はその痛み、腰自体ではなく「お…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪「朝はなんともなかったのに、夕方には靴がキツく感じる」という経験はありませんか？ その原因は、「むくみ」なんです。むくみ（浮腫）とは、から…
続きを見るこんにちは♪たいよう整体院です♪平日の睡眠不足・・休日に取り戻そうと多めに睡眠をとることってありますよね？これは睡眠不足解消にある程度効果があることがわかっています。平日…
続きを見るこんにちは♪たいよう整体院です！『ストレッチは朝と夜どっちがいい？』ってご存じですか？答えは、入浴後の夜なんです。ストレッチは硬くなった筋肉を伸ばして、柔らかくするのが目…
続きを見るこんにちは♪たいよう整体院です！ストレッチというと、日常的には「運動前に身体をほぐすもの」というイメージを持っている方も多いですが実はそれだけではないんです。最近では健康…
続きを見るこんにちは♪たいよう整体院です♪寒暖差疲労ってご存じですか？寒暖差疲労とは、季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れ、心身に疲労感が生じる状態を指します。これ…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪肩こりで悩まされていませんか？どうして肩凝りになってしまうのかというと・・姿勢の悪さがが原因の一つとして挙げられます！頚椎（首）は本来、軽…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪目の疲れと肩こりって関係があるんです！目の疲れによる肩こりの主な原因は、ピント調節筋が硬くなってしまうことです。目と肩は関連性が薄いように…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪肩甲骨を支える筋肉がいくつあるかご存じですか？肩甲骨には、四方八方から17 個の筋肉がついているんです。思ったよりも多くの筋肉が肩甲骨周りに…
続きを見るこんにちは！たいよう整体院です♪皆さんは筋トレを行うメリットについてどれくらいご存じでしょうか？筋トレの効果は多くあり、目的に合わせて行うことでより効果的となります！１．…
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たいよう整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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