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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

438件のブログがあります

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  • 鎖骨の大事さ・・・!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-07 10:28:25.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは☆ストレッチplusです!今日は鎖骨について書きたいと思います!皆さんは「鎖骨」を意識したことがありますか?鎖骨は肩と腕を支える重要な骨で、姿勢や肩の動きに大きく関…続きを見る
  • 睡眠とストレッチで健康な毎日を☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-06 10:47:22.0
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです!健康な毎日を送るためには、食事や運動だけでなく、質の良い睡眠を確保することが大切です!睡眠中には体の疲労回復や細胞の修復が行われ、脳も情報…続きを見る
  • 無意識に上がる肩・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-05 10:40:36.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは♪ストレッチplusです!今日は無意識に肩が上がってしまう・力んでしまうそんな方に向けて書きたいと思います!デスクワークやスマホ操作が続くと、気づかないうちに肩に力…続きを見る
  • 片足立ちできますか…?
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    投稿日:
    2026-06-04 11:05:08.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは!ストレッチplusです♪今日は【腸腰筋】について書こうと思います!腸腰筋、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。股関節の屈曲、骨盤・腰椎の安定などに重要…続きを見る
  • 巻き肩の原因はデスクワークだけではない…!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-03 11:43:34.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは☆ストレッチplusです!今日はデスクワーク以外の巻き肩の原因について書きたいと思います!巻き肩というとデスクワークが原因と思われがちですが、実は日常生活のさまざま…続きを見る
  • 顔が浮腫む原因とは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-02 11:01:22.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは!ストレッチplusです☆今日は顔の浮腫みについて書きたいと思います!朝起きたときに「顔がパンパン」「フェイスラインがぼやけている」と感じることはありませんか?私も…続きを見る
  • 今日から6月!ヘッドスパでスッキリ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-06-01 16:00:35.0
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです(^^♪今日から6月ですね!梅雨の時期は湿気や気圧の変化により、頭が重く感じたり、頭皮のベタつきや疲労感が気になったりする方が増える季節です。ま…続きを見る
  • 今日はブルームーン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-31 11:09:08.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは!ストレッチplusです♪今日は満月に起きる体調不良について書きたいと思います!満月の日に「満月の日はなんとなく頭が重い」「眠りが浅い気がする」「体がだるい」そんな…続きを見る
  • 梅雨入りする前に、、、、!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-30 12:26:21.0
    投稿者:
    山本 志帆
    こんにちは!ストレッチplusです!明日で5月も終わりになりますが、身体の調子はいかがでしょうか?もうすぐ梅雨が始まるのと、来週は台風も近づくので天気が荒れたりするので体調管…続きを見る
  • 体が固くなくても、ストレッチ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-29 13:32:51.0
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです★「ストレッチって、体が硬い人がやるもの」そんなイメージを持っている方、意外と多いです!でも実は、ストレッチは“体が硬い人”だけではなく、“…続きを見る

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ストレッチプラス(plus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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