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ストレッチプラス(plus)のブログ

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438件のブログがあります

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  • 力みのその先にあるものとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-28 12:22:59.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは!ストレッチplusです☆今日は無意識に力んでしまう人の特徴について書きたいと思います! 力みやすい人の特徴とは・・・?「気づくと肩に力が入っている」「疲れやすい」…続きを見る
  • 足首の硬さって実は・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-27 15:02:01.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは!ストレッチplusです!☆今日は足首の硬さが身体にどう影響するか?を書きたいと思います!足首が硬いと、実は姿勢にも大きく影響します。本来、足首には「身体を前へスム…続きを見る
  • 肩甲骨動かしてる??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-26 14:08:46.0
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎「肩こりがつらい…」「背中が重だるい…」「姿勢が気になる…」そんな不調がある方、実は“肩甲骨の動き”が関係しているかもしれません!肩甲骨は…続きを見る
  • 呼吸が浅い人が増えています、、、!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-25 13:18:03.0
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎「なんだか疲れやすい」「肩や首がずっと重い」「しっかり寝たのにスッキリしない」そんな不調が続いている方、もしかすると“呼吸の浅さ”が関係し…続きを見る
  • 梅雨前の不調、もしかして“気圧”が原因かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-22 12:25:18.0
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎最近こんなお悩みありませんか?・なんだか体が重い・首や肩がガチガチ・頭がスッキリしない・朝からだるい・眠っても疲れが抜けない実はこの時期、…続きを見る
  • 身体の硬さって実は・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-20 11:44:04.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは!ストレッチplusです☆今日は【関節が硬い人】と【筋肉が硬い人】の違いについて書きたいと思います!「体が硬い=筋肉が硬い」と思われがちですが、実は“関節の硬さ”が…続きを見る
  • 寒暖差からくる自律神経の乱れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-19 12:31:00.0
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎最近は5月とは思えない暑さの日が続いていますね!ですが、明日以降は気温が下がる予報もあり、身体への負担が大きくなりやすい時期です。このよう…続きを見る
  • 暑すぎて脱水に、、、!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-18 12:44:46.0
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎5月とは思えない暑さの日が続いていますね!  今年は「7月並みの気温」と言われる日も多く、身体が暑さに追いついていない方も増えています。実はこ…続きを見る
  • 寝る前のストレッチ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-15 19:45:48.0
    投稿者:
    宮坂 帆乃花
    こんにちは!ストレッチplusです◎一日頑張った体、しっかりリセットできていますか?実は、寝る前のほんの5分のストレッチが、疲労回復や睡眠の質アップにとても効果的なんです!デス…続きを見る
  • 夏がじわじわ迫ってくる・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-15 15:45:42.0
    投稿者:
    田中 恵梨
    こんにちは!ストレッチplusです!今日は、「暑さにまだ慣れていないこの時期に、身体に起こる変化」について書きたいと思います!週末から週明けにかけて、予想最高気温が30℃近くま…続きを見る

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ストレッチプラス(plus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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