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カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット

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カワル整体 上通り院のブログ

中村 祐太のブログ一覧

733件のブログがあります

1/74ページ 次へ

  • その不調の原因、吸いすぎかも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    中村 祐太
    「酸素をたくさん吸えば、呼吸は深くなり、身体はリラックスする」そう考えられがちですが、必ずしも正しくありません。深呼吸を意識的に行うことで、かえって呼吸は浅くなる場合があ… 続きを見る
  • 【反り腰改善と広背筋の役割】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    中村 祐太
    広背筋は上腕骨から胸腰筋膜を介して骨盤にまで広く付着する多関節筋であり、短縮が生じることで腰椎前弯を増強させる作用を有します。一方で重要な点として、広背筋は脊柱そのものに… 続きを見る
  • スクワットで脚は細くなる?下半身トレーニングの本質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    中村 祐太
    【スクワットで脚は細くなる?股関節と下半身トレーニングの本質】・スクワットをすると脚は細くなるのか・脚を細くするために必要なトレーニングとは何か・股関節の慢性的な痛みがあ… 続きを見る
  • 姿勢と呼吸の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    中村 祐太
    呼吸は本来、無意識下で自動的に行われる生理活動であり、自身の呼吸様式について深く意識する機会は多くありません。しかし、人は生命活動が続く限り常に呼吸を行っており、その呼吸… 続きを見る
  • 筋活動に変化がなければ逆効果かもしれません
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    中村 祐太
    腸腰筋の筋張力が約50%低下すると、代償的に大腿筋膜張筋や縫工筋の筋張力が200%以上増加することが報告されています。また、股関節伸展運動時において臀筋群の筋張力が低下すると… 続きを見る
  • 腰痛と骨盤の真実
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    中村 祐太
    ・「骨盤が歪んでいるから腰痛になる」・「骨盤が捻れているから腰痛になる」このような説明を耳にすることは多いですが、「骨盤矯正」という言葉は医学的に定義された用語ではありま… 続きを見る
  • 挙上の構成要素とは。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    中村 祐太
    肩関節は単一の関節ではなく「肩関節複合体」として機能しており、その不安定性を補うために1肩甲上腕関節2肩甲胸郭関節3胸鎖関節4肩鎖関節5その他の機能的関節これら複数の関節の協… 続きを見る
  • 疲労と自律神経の関係を深掘り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    中村 祐太
    呼吸が浅くなることで最も問題となるのが「生化学的影響」です。呼吸機能の低下により生じる生化学的影響には、・ホルモンバランスの乱れ・自律神経機能の破綻・組織への酸素供給量の… 続きを見る
  • 【夜間にうずく肩の痛みでお悩みの方へ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    中村 祐太
    ・肩を上げると痛い・肩が痛くて腕が上がらない・夜間痛がある・安静時でも肩が痛む・肩の可動域に制限があるこれらの症状がみられる場合、肩関節周囲炎の可能性があります。肩関節周… 続きを見る
  • 姿勢にも影響する自律神経
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    中村 祐太
    人の身体は、交感神経と副交感神経から構成される自律神経系によって統合的に制御されています。交感神経は活動時や緊張時に優位となり、副交感神経は安静時や回復過程において優位に… 続きを見る

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カワル整体 上通り院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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