びふぁいんじょせいせんようしんきゅうちりょういん さくらせらぴーいん
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鍼灸治療院 桜セラピー院のブログ
- その不調更年期が関係しているかもしれません
- 最近なんとなく身体の調子が悪い。
肩こりや頭痛が増えた、疲れが取れない、夜なかなか眠れない。
そんな変化を感じていませんか？
更年期というと、ほてりや汗をたくさんかくホットフラッシュをイメージする方が多いかもしれません。
しかし、更年期にみられる不調はそれだけではありません。
・首や肩のこり
・頭痛やめまい
・身体のだるさ
・寝つきが悪い、途中で目が覚める
・イライラや気分の落ち込み
・動悸やほてり、発汗
など、身体から心までさまざまな症状が現れることがあります。
更年期は、一般的に閉経の前後約5年間ずつを合わせた約10年間を指します。
この時期は女性ホルモンの分泌が大きく揺らぎながら低下していくため、自律神経のバランスにも影響し、今まで感じなかったような不調が出てくることがあります。
鍼灸では、つらい部分だけを見るのではなく、首肩の緊張や冷え、睡眠、胃腸の状態など、その方の身体全体を確認しながら施術していきます。
更年期の症状や程度には個人差があります。
年齢のせいだから仕方ないと我慢せず、つらい症状が続いている場合は婦人科などの医療機関へ相談することも大切です。
そのうえで、身体を整える選択肢の一つとして鍼灸を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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