びふぁいんじょせいせんようしんきゅうちりょういん さくらせらぴーいん
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鍼灸治療院 桜セラピー院のブログ
- 紫外線ダメージを鍼灸×オイルマッサージで整え秋へ！
- 【紫外線ダメージから、秋の乾燥に備える】
「鍼灸×オイルマッサージ」
まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩少しずつ涼しさも感じるようになってきました。
実はこの時期、身体だけでなく肌も夏の疲れが出やすい季節です。
夏の間に浴びた紫外線、冷房による乾燥、汗や皮脂、睡眠不足などが重なることで、
肌が乾燥しやすくなった
肌のハリがなくなってきた
顔色がなんとなくくすんで見える
疲れが抜けにくい
首や肩がこりやすい
そんな変化を感じる方も少なくありません。
紫外線を浴びた肌は、秋に向けてケアを
紫外線を浴びた肌は、乾燥しやすく、肌のバリア機能も乱れやすくなります。
「夏はベタつくから保湿は控えめにしていた」という方も、これから空気が乾燥する秋に向けて、今から保湿を意識しておくことが大切です。
そして、肌だけをケアするのではなく、身体の巡りを整えることも美容ケアのひとつ。
そこでおすすめしたいのが、
:*+.＼鍼灸×オイルマッサージ／.::*+.
【鍼灸】
お身体の状態を確認しながら、
首・肩・背中などの緊張をゆるめたり、全身のバランスを整えていきます。
夏の疲れが残っていると、身体が重く感じたり、睡眠の質が落ちたりすることも。
まずは身体をゆるめて、リラックスできる状態をつくってあげましょう。
【オイルマッサージ】
心地よい圧で筋肉の緊張をゆるめながら、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。
肌に直接触れることで、乾燥が気になる季節のボディケアとしてもおすすめです。
「最近なんとなく疲れている」
そんな時こそ、自分の身体をいたわる時間をつくってみませんか？
夏のダメージをリセットしながら、
身体と心を秋へ向けてゆるやかに過ごしていきましょう。
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