東習志野中央整骨院のブログ
- 【雨の日】運動不足になっていませんか？
- こんにちは！
今回は雨の日の運動不足についてお話しします！
梅雨時期は外に出る機会が減り、運動不足になりやすい季節です。
体を動かす機会が減ることで血流が悪くなり、肩こりや腰痛、むくみの原因になることもあります。
「最近体が重い…」と感じる方は、まず簡単なストレッチから始めてみましょう♪
少し体を動かすだけでも、血流改善につながります！
運動不足による体の不調は、早めのケアが大切です。
当院では、お身体に合わせた施術も行っておりますので、お気軽にご相談ください♪
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谷内 結香
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