ゼロスポ鍼灸院・接骨院 松本庄内(旧:まつもと庄内鍼灸整骨院)
ゼロスポシンキュウインセッコツイン マツモトショウナイ
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- 接骨・整骨
- 長野県松本市庄内3丁目1―12
- 松本駅より車で8分,徒歩18分![肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,頭痛,鍼灸,松本,松本駅]
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 松本庄内のブログ
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投稿日:2026-06-21 09:13:45.0
- 梅雨の不調に要注意!
- 【梅雨の不調に要注意!】
こんにちは。
松本市 ゼロスポ鍼灸・接骨院松本庄内です。
梅雨の時期になると、
■ 頭痛が増える
■ 肩こり・腰痛がつらい
■ 身体がだるい
■ むくみやすい
■ めまいや不眠がある
このようなお悩みを感じる方が増えてきます。
実はこれらの症状は、梅雨特有の気圧や湿度の変化による自律神経の乱れが大きく関係しています。
■ 梅雨に不調が起こりやすい理由
梅雨は低気圧の日が続き、湿度も高くなります。
すると身体は環境の変化に対応しようとして自律神経に負担がかかり、
■ 血流低下
■ 筋肉の緊張
■ 内臓機能の低下
■ 睡眠の質の低下
などが起こりやすくなります。
■ 梅雨に多い症状
■ 頭痛
■ 首肩こり
■ 腰痛
■ めまい
■ むくみ
■ 不眠
■ 胃腸の不調
■ 疲労感・倦怠感
特に肩こりや腰痛をお持ちの方は、梅雨時期に症状が強くなる傾向があります。
■ こんな方は要注意
■ デスクワークが多い
■ 運動不足
■ ストレスが多い
■ 睡眠不足が続いている
■ 普段から肩こり・腰痛がある
身体の回復力が低下していると、気候変化の影響を受けやすくなります。
■ 当院の梅雨対策
松本市 ゼロスポ鍼灸・接骨院松本庄内では
■ 鍼灸による自律神経調整
■ 頭痛やめまいへのアプローチ
■ 肩こり・腰痛改善
■ 血流促進によるむくみケア
■ 呼吸・運動指導のピラティス
■ 医療用機器でのトレーニングも取り入れている
梅雨時期の不調を根本から改善できるようサポートしております。
■ 自宅でできるセルフケア
■ 湯船に浸かる
■ 軽いストレッチを行う
■ 深呼吸を意識する
■ ウォーキングなどの軽い運動を行う
■ 規則正しい生活を心掛ける
梅雨の不調は我慢せず、早めのケアが大切です。
松本市で肩こり、腰痛、自律神経の乱れ、不眠、むくみ、美容系のお悩みがある方はぜひご相談ください。
お気軽にお問合せ・ご予約お待ちしております!
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