整体院ルーツケアのブログ
- 忙しい女性の痩せ習慣
「食事量を減らしているのになかなか痩せない…」
そんなお悩みはありませんか？
太る原因は食べ過ぎです。
でも・・・
痩せない原因は栄養不足なんです。
意外ですよね！
特に忙しい女性ほど、
食事を簡単に済ませたり、
食べる量を減らしたりして、
必要な栄養素が不足しやすくなります。
栄養が不足すると、体は省エネモードになり、
代謝が低下して
脂肪を燃やしにくい状態になってしまいます。
そこで今日から意識してほしい痩せ習慣は2つです。
1つ目はしっかり水を飲むこと。
水は体内の老廃物や脂肪の代謝産物を
体の外へ排出するためにも欠かせません。
また水分不足はむくみの原因にもなります。
「むくむから水を飲まない」ではなく、
「むくみを改善するために水を飲む」
という考え方が大切です。
2つ目は
栄養状態を整えること。
特にたんぱく質やビタミン、ミネラルは、
脂肪を燃やすためにも必要な栄養素です。
ダイエット中だからこそ、
食べないのではなく必要なものを摂ることが重要です。
当院ではダイエット整体に加え、
分子栄養学の視点から
栄養状態や生活習慣もサポートしています。
頑張っているのに結果が出ない方は、
まずは体の中の状態を見直してみませんか？
自分に合った痩せ方を
知りたい方は、ぜひお気軽にご相談ください♪
【整体院ルーツケア】
美容痩身整体で最後のダイエット
ダイエットでお悩みの方、一人で抱え込まずいつでもご相談ください。
何をやっても良くならなかった方の「最後の砦」として、お会いできるのを楽しみにしております♪
【アクセス】
北海道帯広市西２条南１８丁目６番地１ omoto A号室
（JR帯広駅南口から徒歩12分）
#帯広 #十勝 #帯広市 #帯広駅
【適応】
#腰痛 #坐骨神経痛 #ダイエット #産後太り #骨盤矯正 #猫背 #むくみ #産後ダイエット #姿勢矯正 #美容整体 #痩身 #ウエディング #痩身 #肩こり #頭痛 #自律神経 #分子栄養学 #体質改善 #ブライダルダイエット #減量 #ぽっこりお腹 #首コリ #眼精疲労 #睡眠改善 #美脚 #O脚 #自律神経の乱れ #不眠 #頭蓋骨調整 #膝の痛み #整体
|
全 員 |
¥1,980 【人気No.1 】【7月残8名】最後のダイエットカウンセリング12,000円→1,980円
|
●2026/6/23
●2026/6/22
●2026/6/21
●2026/6/20
●2026/6/19
- 2026年6月分（22）
- 2026年5月分（32）
- 2026年4月分（23）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
もっと見る
整体院ルーツケアのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,980 【人気No.1 】【7月残8名】最後のダイエットカウンセリング12,000円→1,980円
|
|
全 員 |
¥1,980 【人気No.2】【7月残8名】くびれを作る！カウンセリング12,000円→1,980円
|
|
全 員 |
¥4,980 【本気痩身★骨盤×美脚】ダイエットカウンセリング＋全身美容骨格矯正 100分
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】劇的改善！頭痛・慢性肩こり改善コース70分
|
|
新 規 |
¥2,980 【7月残6名】ブライダルダイエットカウンセリング通常12,000円→1,980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【妊娠前に戻す！】7月残り6名！産後ダイエットカウンセリング12,000→1980
|
