【マタニティ/リンパマッサージ/骨盤矯正】Mother 麻布十番
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マザー 麻布十番(Mother)のブログ
- 【暑い夏も、心地よい妊娠生活を。】
【暑い夏も、心地よい妊娠生活を。】
こんにちは。
【マタニティ/リンパマッサージ/骨盤矯正】Mother麻布十番です。
暑い日が続いていますね。
外に出るだけでも疲れてしまうような猛暑。
「できることなら、涼しい部屋から出たくない。」
でも、外へ出る機会が減り、一日中冷房の効いた部屋で過ごしていると、
「肩や背中がガチガチ。」
「足が重い。」
「何となく体がスッキリしない。」
そんなお悩みを感じることも。
暑さを避けることは大切。
でも、ずっと家の中で我慢するだけではなく、
検診やお出かけのついで、お仕事帰りなど、外へ出る日に合わせて、少し自分のための時間をつくってみる。
涼しい場所でゆっくり過ごしたり、体をゆるめてリフレッシュしたり。
「来てよかった。」
「体も気持ちもスッキリしました。」
そんな時間も、夏の妊娠生活の気分転換になるかもしれません。
妊娠生活は、長いようで限られた時間。
暑さで我慢ばかりにならず、ご自身が心地よいと思える時間も大切に。
今しかない妊娠時間を楽しめますように♪
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