ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院 【頭痛/肩こり/腰痛/産後/猫背/骨盤整体】
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- 広島県福山市緑町２－１－８
- 福山駅から南東へ車で10分☆エブリイ緑町店さん（ココローズ）敷地内にあります。
ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院のブログ
- 散歩で足が疲れやすい理由とは？歩行バランスの関係
- 暖かくなる季節は福山市内の公園や芦田川周辺で歩く方も増える時期です。
「以前より足が疲れやすくなった」と感じることはありませんか?
歩く距離だけでなく、体の使い方が関係する場合があります。
主な症状
少し歩くだけで疲れる、足が重くなる、途中で休みたくなるといった状態が見られることがあります。歩き終わったあとにだるさが残る方もいます。
原因
歩行では足首、膝、股関節、骨盤が連動しています。この連動がうまく使えないと、一部へ負担が集中し疲労につながることがあります。姿勢バランスも関係する場合があります。
セルフケア
急に長距離を歩かず、短時間から始めることが大切です。歩幅を少し小さくするだけでも体への負担軽減につながる場合があります。
当院の施術
当院では足だけでなく骨盤や全身のバランスを確認しながら施術を行います。歩きやすい体づくりをサポートしています。
受診目安
疲れやすさが長く続く場合や日常生活で気になる場合は確認する方法もあります。
まとめ
歩き方や体の使い方は疲労感に関係する場合があります。福山市で体のコンディションを整えたい方はご相談ください。084-931-2388 受付時間9：00～11：30 15：00～19：00。効果には個人差があります。
監修：柔道整復師
参考：厚生労働省 健康づくり情報
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