スズキセッコツイン イズミクジョウゲンイン
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鈴木接骨院 泉区将監院のブログ
- 寝違えを繰り返す方へ！首の負担を見直そう
- こんにちは。
鈴木接骨院泉区将監院です。
朝起きたときに首が痛くて動かしにくい、振り向こうとすると首に違和感が出るといった経験はありませんか？
いわゆる寝違えは、睡眠中の姿勢や首周辺の筋肉への負担などが関係して起こることがあります。
枕の高さが合っていなかったり、日頃から首や肩周辺に疲労が蓄積していたりすると、首に負担がかかりやすくなる場合があります。また、日中の姿勢も大切です。長時間下を向いてスマートフォンを操作したり、前かがみの姿勢が続いたりすると、首周辺の筋肉が緊張しやすくなります。
当院では、首の動きや肩周辺の状態を確認し、症状に合わせた施術を行っています。
寝違えを繰り返さないためにも、普段の姿勢や睡眠環境を見直してみましょう。
※強い痛みやしびれ、発熱などを伴う場合は医療機関への受診をおすすめします。
【仙台市/泉区/将監/桂/野村/高森/寺岡/紫山/朝日/富谷/大和町/整体/マッサージ/リラクゼーション/腰痛/肩こり/頭痛/産後骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/骨盤矯正/骨格矯正/筋膜リリース/ストレッチ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨はがし/自律神経/肩甲骨/猫背/O脚/反り腰/ストレートネック/ぎっくり腰/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/ふくらはぎ/ふくらはぎの張り/交通事故/むちうち】
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