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はやしだ鍼灸整骨院のブログ
- 【更年期世代のダイエットについて】ダイエット
- 更年期世代のダイエットにおいて、最もやってはいけないのが「過度な食事制限」です。この時期の体は、ホルモンバランスの変化により、これまで以上に「守り」に入っています。大切なのは、無理に減らすことではなく、「正しく燃える環境」を整えることです。
なぜ更年期は「努力」が実りにくいのか？
更年期に痩せにくくなる理由は、根性不足ではなく、明確な体の変化にあります。
ホルモン減少と内臓脂肪：女性ホルモン（エストロゲン）が減少すると、体は内臓脂肪を蓄えやすくなります。「手足は細いのに、お腹だけポッコリ」という体型変化の主因です。
「肋骨」と「骨盤」の歪み：長年の癖で肋骨が下がり、骨盤が横に広がると、内臓が下垂します。器（骨格）が歪んだ状態では、エネルギーが効率よく燃焼されません。
自律神経の乱れと冷え：自律神経が乱れると、深部体温が低下します。体温が1度下がると基礎代謝は約12%も落ちると言われており、冷えはダイエットの大敵です。
はやしだ鍼灸整骨院の「大人ダイエット」
当院では、健康的に、そして見た目を美しく変えるためのプログラムを提供しています。
「肋骨矯正」で代謝UP：下がった肋骨を引き上げ、内臓を本来の位置へ。呼吸が深くなり、何もしなくても脂肪が燃えやすい体を作ります。
「鍼灸」でホルモンケア：自律神経を整え、体が「溜め込みモード」から「消費モード」へと自然に切り替わるよう促します。更年期特有の不調も同時にケア。
「骨盤矯正」で美シルエット：広がった骨格を締め、下半身の巡りを改善。むくみが取れ、体重以上の「見た目の変化」を実感いただけます。
★店舗情報★【はやしだ鍼灸整骨院】
ダイエット／痩身専門 美容整体 美容鍼
住所: 大阪市東住吉区桑津1-12-27大生ハイツ1階
アクセス: 天王寺駅徒歩12分、近鉄河堀口駅徒歩9分、JR寺田町駅徒歩10分
営業時間: 9:00～20:00（土曜午後・日祝休）
支払い方法: 各種カード、電子マネー可
サービス: 整体/美容整体/腰痛/骨盤矯正/肋骨矯正/美容鍼/ダイエット/
公式LINE https://lin.ee/qhx3ozr
公式HP https://hayashida-sinkyuu-seikotsu.com/
インスタ https://www.instagram.com/hayashida8133
#大阪市整体 #美容整体 #更年期ダイエット #50代ダイエット #痩身整体 #骨盤矯正 #肋骨矯正 #美容鍼 #代謝アップ #東住吉区 #天王寺
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