エヌ(N)のブログ
2026年7月のブログ一覧
7件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- ShareSalon N
暑い日が続くと、寝苦しさから睡眠の質が低下しやすくなります。寝れない、不眠、朝起きても疲れが取れないという方は、首こりや肩こり、背中の緊張、呼吸が浅い状態が関係しているか… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- ShareSalon N
夏バテは暑さだけでなく、自律神経の乱れが関係していることがあります。外の暑さと室内の冷房による寒暖差が続くと、身体は体温調節を何度も行うため、疲れやすくなります。その結果… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- ShareSalon N
冷房の風が首や肩に当たると、筋肉が冷えて硬くなりやすくなります。特にデスクワーク中は同じ姿勢が続くため、首こり、肩こり、肩の怠さ、頭痛を感じやすくなります。身体が冷えると… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- ShareSalon N
夏は汗をかく一方で、冷房による冷えや水分バランスの乱れにより、足のむくみを感じやすくなります。長時間の立ち仕事やデスクワークで足を動かす時間が少ないと、ふくらはぎや足裏の… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/2
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- ShareSalon N
夏なのに肩こりや首こりが強くなる方は、冷房による冷えが関係しているかもしれません。冷たい風が首や肩に当たり続けると、筋肉がこわばり、血流が悪くなりやすくなります。さらにデ… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/1
- 投稿者：
- ShareSalon N
7月に入り、身体が重い、肩こりや首こりがつらい、腰痛が出やすいと感じる方が増えてきます。暑さで汗をかく一方、室内では冷房により身体が冷え、体温調節に関わる自律神経が乱れや… 続きを見る
●2026/7/7
●2026/7/6
●2026/7/5
●2026/7/4
●2026/7/3
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