チョウトハダヲトトノエル メグリラボ
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メグリラボ(MEGURI LABO)のブログ
- 【こころの状態は腸に現れる】
- 「こころの状態は部屋に現れる」
そんな言葉を聞いたことはありませんか？
寂しさは金遣いに。
余裕は優しさに。
生き様は顔に。
私たちが普段感じている”心”は、さまざまな形で表に現れるものです。
そして実は…
心の状態は”腸”にも現れます。
緊張するとお腹が痛くなったり、
ストレスが続くと便秘や下痢になったり。
そんな経験はありませんか？
これは気のせいではなく、腸と脳が密接につながっているからです。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経を通して脳と常に情報をやり取りしています。
そのため、ストレスや不安が続くと腸の動きが低下し、
・便秘
・お腹の張り
・食欲の変化
・睡眠の質の低下
など、身体からサインが出ることがあります。
反対に、腸内環境が整うことで、自律神経のバランスが整いやすくなり、心まで軽く感じる方も少なくありません。
だからMEGURI LABOでは、「腸を整えること」は、単に便秘を改善するためだけではないと考えています。
身体の巡りを整え、心にもゆとりが生まれる。
そんな毎日をサポートしたいと思っています。
最近なんだか疲れやすい。
イライラしやすい。
眠りが浅い。
もしそんな変化を感じているなら、それは心だけの問題ではなく、腸からのサインかもしれません。
身体は、いつもあなたにメッセージを送っています。
その小さなサインを大切にしながら、身体の内側から整えていきませんか？
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