プライベートジムユウ
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ユウ(You)のブログ
- 会員様の姿勢の変化
- 皆さんこんにちは！
本日は会員様のビフォーアフター(途中経過)になります！
(過去投稿分B＆Aはフォトギャラリーへ)こちらの会員様は整体体験イベントにお越し下さり
プライベートジムYOUなら身体を変えれる！！
と想いご来店下さりました。
こちらの会員様は20代ですが、
偏頭痛がかなり酷く、慢性腰痛で悩んでおり
しんどくない日の方が少なく
マッサージや整体にいき「姿勢が原因ですね」と言われ
姿勢変えるためにジムに通うもののどう鍛えればいいのかわからない。
なにが正解なのかわからない。
施術を受けても一時的にしか良くない。
とお悩みを抱えていました。
こちらの会員様の姿勢はスウェイバックといい
ただの反り腰とは違います。反り腰はお腹の力が使えていなく体幹を使えていない姿勢ですが
スウェイバックは頭と骨盤が前に行き、
身体が倒れないように全身バラバラで身体を支えている状態です。
それにこちらの会員様は側湾症といった背骨の変形もあり
※側湾症の詳細はこちら↓↓
https://mens-rinx.sbs/kr/slnH000688587/blog/bidA083745073.html?pn=10
ただ鍛える。ただ施術をする。では身体は変えられません。
頭を支えれるように肋骨を引き締め
骨盤を支えれるように周りの筋肉を鍛える
背骨の左右差を埋めるように左右トレーニングを変える。
過緊張になっている筋肉を緩まる。
それを約4か月間徹底した結果
このように姿勢に変化が出てきました◎
もう頭痛や腰痛で悩む日が無くなり
今では痩せたい！もっと引き締めたい！
というボディメイクをしたい。との嬉しいお言葉を頂き
これからまた新しく共に進んでいきます◎皆さんに伝えいこと。
それは不調と見た目は繋がっています。
不調となる原因は姿勢に隠れていて
女性の見た目が変わってしまうのは姿勢の崩れが原因です
肩甲骨の位置がズレて肩こりになり肩幅が広く見えてしまう。
背骨安定が無くなり腰で身体を支えてしまう。
だから腰痛になるし、お腹が出てしまうんです。
最近体重増えてないのになんか…太って見える
身体がしんどい…
これは身体が教えてくれている黄色信号であり変わるチャンス！
プライベートジムYOUでは整体×トレーニングを行い
根本である姿勢から皆さんの理想へ導きます！
自分史上最高の身体を共につくりませんか？
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