骨盤プレミア整体院 池袋駅前院【骨盤矯正×体のツラさ改善整体マッサージ】
コツバンプレミアセイタイインイケブクロエキマエイン コツバンキョウセイカラダノツラサカイゼンセイタイ
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- 東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
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骨盤プレミア整体院 池袋駅前院のブログ
- 自律神経の乱れは姿勢が原因？
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改めて、骨盤プレミア整体院 池袋駅前院です。
「なんとなく疲れが取れない」「頭痛や肩こりが続く」「めまいやだるさを感じる」
このような症状は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自律神経は身体のさまざまな機能をコントロールしていますが、実は日頃の姿勢も自律神経に大きな影響を与えています。
今回は、自律神経と姿勢の関係についてご紹介します。
自律神経とは？
自律神経は、自分の意思とは関係なく身体の働きを調整する神経です。
主に、活動時に働く「交感神経」、リラックス時に働く「副交感神経」
の2つがバランスを取りながら、呼吸・血流・体温・内臓の働きなどをコントロールしています。
このバランスが崩れると、さまざまな不調が現れることがあります。
姿勢が自律神経に与える影響
呼吸が浅くなる
猫背や巻き肩になると胸郭の動きが制限され、深く息を吸いにくくなります。
呼吸が浅くなることで交感神経が優位になりやすく、リラックスしにくい状態が続いてしまいます。
首や肩の筋肉が緊張する
姿勢が悪くなると首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が低下します。
首の周囲には自律神経と関わりの深い組織が多く、筋肉の緊張が続くことで神経のバランスにも影響を与えることがあります。
血液循環が悪くなる
姿勢が崩れることで筋肉が十分に働かず、全身の血流が低下します。
血流が悪くなると酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなり、疲労感や冷え、だるさなどの症状につながることがあります。
当院では、自律神経の乱れによる不調に対して、根本的な治療をしております。
姿勢が整うことで呼吸がしやすくなり、血流や筋肉の働きも改善しやすくなるため、自律神経が働きやすい身体づくりをサポートします。
【骨盤プレミア整体院 池袋駅前院】
東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
【営業時間】
10:00～20:00
【電話番号】
03-5396-0027
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