骨盤プレミア整体院 池袋駅前院【骨盤矯正×体のツラさ改善整体マッサージ】
コツバンプレミアセイタイインイケブクロエキマエイン コツバンキョウセイカラダノツラサカイゼンセイタイ
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- 東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
- 【池袋駅の地上出口からすぐ！】池袋駅東口から徒歩1分
骨盤プレミア整体院 池袋駅前院のブログ
- 代謝・健康・姿勢は深くつながっている
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改めて、骨盤プレミア整体院 池袋駅前院です。「食事に気をつけているのに痩せにくい」
「疲れやすく、朝から体が重い」
「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」
このようなお悩みは、代謝の低下だけでなく、姿勢の乱れが関係しているかもしれません。
今回は、代謝・健康・姿勢の関係について詳しくご紹介します。
姿勢が悪いと代謝が低下する理由
私たちの体は、正しい姿勢を保つことで筋肉がバランスよく働きます。
しかし、猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢になると、筋肉を十分に使えない、呼吸が浅くなる、血液やリンパの流れが悪くなる、内臓が圧迫されるといった状態になり、エネルギー消費が低下しやすくなります。基礎代謝が落ちることで、脂肪が燃えにくくなり、疲労も蓄積しやすくなります。
姿勢が健康へ与える影響
姿勢が整うことで期待できる効果は、肩こり・腰痛の軽減、呼吸が深くなる、血流改善、自律神経が整いやすくなる、睡眠の質の向上、疲れにくい体づくりなど数多くあります。
筋肉は代謝を支える重要な存在
姿勢が崩れると、一部の筋肉ばかりが働き、本来使うべきインナーマッスルや体幹の筋肉が十分に働かなくなります。
その結果、筋力低下、基礎代謝の低下、疲れやすさ、冷え、むくみにつながることがあります。
姿勢を改善することは、筋肉を効率よく使える体づくりにもつながります。
当院では、一人ひとりの姿勢を丁寧に評価し、不調の原因を見極めながら施術を行っています。
姿勢分析、骨格・骨盤のバランス調整、筋肉へのアプローチ、日常生活での姿勢指導
その場だけではなく、健康な状態を維持しやすい体づくりを目指します。
【骨盤プレミア整体院 池袋駅前院】
東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
【営業時間】
10:00～20:00
【電話番号】
03-5396-0027
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