骨盤プレミア整体院 池袋駅前院【骨盤矯正×体のツラさ改善整体マッサージ】
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- 東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
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骨盤プレミア整体院 池袋駅前院のブログ
- 変形性関節症と姿勢の関係 大事な関節を守るためには
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改めて、骨盤プレミア整体院 池袋駅前院です。「年齢のせい」と諦めていませんか？
膝や股関節、手の指などに痛みや動かしにくさを感じ、「変形性関節症ですね」と診断された方は少なくありません。
変形性関節症は加齢による影響もありますが、姿勢の乱れや身体の使い方が関節への負担を大きく左右することをご存じでしょうか？
今回は、変形性関節症と姿勢の関係についてご紹介します。
変形性関節症とは？
変形性関節症は、関節の軟骨がすり減ることで炎症や痛みが起こる疾患です。
症状が進行すると、痛みだけでなく関節の動きが制限され、日常生活にも支障をきたすことがあります。
姿勢が悪いと関節への負担が増える理由
身体は本来、骨格と筋肉のバランスによって体重を分散しています。
しかし、姿勢の悪くなり、左右どちらかに体重をかける癖などがあると、一部の関節に負担が集中してしまいます。
例えば、
猫背
→ 股関節や膝が曲がりやすくなり、膝への負担が増える
反り腰
→ 股関節や腰椎への圧力が強くなる
骨盤の歪み
→ 左右の膝や股関節への負担に差が生まれる
このような状態が長く続くことで、関節へのストレスが積み重なります。
姿勢が崩れると筋肉のバランスも乱れます。
硬くなった筋肉は関節の動きを制限し、柔軟性が低下します。
その結果、歩き方が変わる、関節の動きが悪くなる、特定の場所だけに負担が集中するという悪循環に陥ります。
姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスなども関節への負担に大きく影響しています。
姿勢を整えることが、関節を守り、快適な毎日への第一歩になるかもしれません。
【骨盤プレミア整体院 池袋駅前院】
東京都豊島区南池袋１丁目１９－１２ 山の手ビル東館９F
【営業時間】
10:00～20:00
【電話番号】
03-5396-0027
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