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すぎやま整骨院 鍼灸院 宮原院のブログ
最新ブログ一覧
385件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/11
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
肩こりの本当の原因は「骨盤」と「巻き肩」にあり！多くの場合、肩こりの根本原因は肩そのものにはありません。骨盤が後ろに倒れて猫背になる肩が前に入り込む「巻き肩」になる約5kg… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/26
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
すぎやま鍼灸整骨院で行う「機能・徒手検査」病院の画像検査で「異常なし」と言われた痛みや、湿布で改善しない膝痛の多くは、関節の動きや周囲の筋緊張、歩行バランスの乱れに原因が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/24
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
なぜ膝に痛みが起きてしまうのか？膝関節は、構造上「曲げる・伸ばす」という前後の単純な動きしか得意としません。一方、膝の上下にある「股関節」と「足首」は回旋など自由度の高い… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/11
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
ばね指は手術をしなくても治るのか？ばね指が治るために必要な「2つのポイント」ばね指の根本原因は、「指の使いすぎ」と「前腕～肩甲骨の筋緊張」による腱と腱鞘の摩擦・炎症です。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/10
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
「ばね指」とは？起こるメカニズム指を曲げ伸ばしする際、筋肉の力を伝えるヒモのような「屈筋腱（くっきんけん）」と、その腱が浮き上がらないよう押さえるトンネルのような「腱鞘（… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/7
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
やってはいけない！自律神経を乱す「5つのNG行為」1. 就寝直前までの「スマホ・PC操作」ベッドに入ってからのスマホ操作は最大のNG行為です。ブルーライトを浴びると脳が「昼間だ」と… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
なぜ「鍼灸」で自律神経が整うのか？1. 高ぶった「交感神経」を鎮め、「副交感神経」を優位にするストレスや過労が続くと、活動モードである「交感神経」が過剰に働き、全身の血管が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/9/3
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
なぜ整体で「自律神経」が整うのか？自律神経（交感神経・副交感神経）の主要な神経ネットワークは、脳から「首・背骨・仙骨（骨盤）」を通って全身の内臓や血管へと伸びています。1.… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/31
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
自律神経の不調とは？自律神経は、心臓の拍動、呼吸、血流、内臓の働き、体温調節など、24時間休まず無意識に身体を調整している重要な神経です。以下の2つがバランスを取り合って働… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/30
- 投稿者：
- 宮原院院長 新保 寛太
ぎっくり腰直後の「正しい応急処置4ステップ」1. とにかく「冷やす（アイシング）」発症直後の腰は、筋肉や関節の組織が傷ついて激しい炎症（熱感）を起こしています。やり方： 氷の… 続きを見る
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