OWL美容・鍼灸整体サロン なかもず店【美容整体/美容鍼灸/痩身/ダイエット】
アウルビヨウシンキュウセイタイサロンナカモズテンビヨウセイタイビヨウシンキュウソウシンダイエット
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- 大阪府堺市北区中百舌鳥町５丁８００－１ サンジェルマン中百舌鳥２－Ｂ
- [駐車場あり] なかもず駅/中百舌鳥駅から徒歩3分
アウル なかもず店(OWL)のブログ
- 寝ても疲れが取れない…
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」
「朝から身体が重い」
「最近、なんとなくやる気が出ない」
そんな不調を感じていませんか？
夏は、暑さや冷房による温度差、睡眠不足、食欲の低下などによって、身体に負担がかかりやすい季節です。
私たちの身体は、暑い環境でも体温を一定に保とうと、自律神経を働かせています。
さらに、外は暑いのに室内は冷房で涼しいという環境を繰り返すことで、身体が温度変化に対応し続けることになり、自律神経にも負担がかかります。
その結果、
・寝ても疲れが取れない
・身体がだるい
・眠りが浅い
・頭が重い
・肩や首がこる
・食欲が落ちる
など、さまざまな不調を感じることがあります。
「夏バテかな？」と思っていた不調も、実は毎日の生活の中で身体が頑張り続けているサインかもしれません。
まずは、睡眠時間を確保すること、食事を抜かないこと、こまめに水分を摂ること、冷房で身体を冷やしすぎないことなど、できることから少しずつ整えていきましょう。
当院では、お身体の状態を丁寧に確認し、筋肉の緊張や姿勢なども含めて、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しております。
「なんとなく不調が続いている」
「最近、身体が休まっていない気がする」
そんな方は、夏の疲れをそのままにせず、一度お身体を見直してみませんか？
気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。
#堺市 #中百舌鳥 #整体 #鍼灸 #美容整体 #美容鍼 #自律神経
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