ドライヘッドスパセンモンテン トトノウ
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トトノウ(totonou)のブログ
- 初めての方へQ＆A どのくらいの頻度で通えばいい？
- Q. どのくらいの頻度・間隔で通えばいいですか？
A. 身体の状態や目的によって変わりますが、totonouでは最初のうちは2週間前後の間隔をひとつの目安にしています。
施術後に身体が軽くなっても、長年の姿勢や身体の使い方、生活習慣のクセは1回ですべて変わるわけではありません。
仕事や家事、長時間のデスクワークなどで同じ負担が続けば、身体は少しずつ元の状態へ戻ろうとします。
そのため最初は、元のクセに戻りきる前にもう一度整え直す必要があります。
これを繰り返しながら、良い状態を保ちやすい身体をつくっていきます。
同じ施術を受けても、良い状態が長持ちする方と戻りやすい方がいます。
大きな違いは、施術後の日常でどれだけ元々かかっていた負担を繰り返しているか。
こまめに身体を動かす、セルフケアを続ける、姿勢や身体の使い方を少し意識する、しっかり休む。
こうした習慣がある方は、良い状態を保ちやすい傾向があります。
反対に、長時間同じ姿勢を続けたり、ほとんど身体を動かさなかったりすると、また同じ部位に負担がかかりやすくなります。
身体が安定してきたら、
2週間に1回
↓
1か月に1回
↓
必要なときだけ
というように、少しずつ間隔を空けていくのが理想です。
悪循環に陥っていた身体を好循環に戻すことで、身体の記憶を上書きをすることができます。
totonouのボディケアでは、身体を整えるだけでなく、「なぜそこに負担がかかるのか」を一緒に確認し、セルフケアや身体の使い方もお伝えします。
ドライヘッドスパでは、頭や首肩の緊張をゆるめ、身体がしっかり休める状態へと整えていきます。
ずっと通い続ける必要はありません。
多少の不調が出ても、自分で整えられる。
必要なときだけメンテナンスを受けていただく。
将来の不安をtotonouで一緒に解決していきませんか？
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