ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
- 春なのに疲れやすいのは。。
- この時期は、
気温差
環境の変化
自律神経の乱れ
が重なって、身体はかなりストレスを受けています！
特に硬くなりやすいのが
肩周り
股関節
ここが固まると血流が悪くなって疲れやすさやだるさにつながります。
だからこそこの時期は緩めるのが大事です。
季節の変わり目こそ無理せず身体のケアを大切にして一緒に整えていきましょう♪
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