ムゲンセイコツインシンキュウイン イシヤマエキマエ
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むげん整骨院鍼灸院 石山駅前のブログ
- 【筋膜リリースとは？】効果と施術方法を解説
- こんにちは！
むげん整骨院|鍼灸院 石山駅前院です！
筋繊維や器官、神経などと連結しており、第二の骨格とも呼ばれている筋膜。
この筋膜に機能異常が見られますと、本来はサラサラとした水溶性の基質が粘度の高い状態となり滑りが悪くなります。
また血管や神経、リンパ管などの通過部が圧迫されて循環障害を引き起こします。
そこで今回は筋膜の回復を促す筋膜リリースについてご紹介していきます。
筋膜の不調を正す筋膜リリース
筋膜リリースとはなにか
長時間同じ姿勢を取り続けますと、体がアンバランスな状態となり筋膜が自由に動かなくなります。
そうしますと筋膜によじれが生じて皮膚と筋肉との間の滑りが失われます。
この筋膜のよじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸張性、筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。
筋膜リリースのメリット
筋膜リリースを行うことで以下のメリットが期待できます。
・血流促進
・筋収縮力の回復
・関節可動域の改善
そしてこれらのメリットにより肩こりや腰痛の改善にも繋がっていきます。
筋膜リリースにより筋肉がほぐれて血流が促進。
体に溜まった老廃物が排出されて肩こり、腰痛と言った慢性症状の改善が見込まれます。
整骨院での対応
一部の整骨院では筋膜リリースの施術の際にモアクトと呼ばれる金属製のブレードを使用します。
関節の動かしやすさに対して即効性の期待ができる施術のため、症状を今すぐにでも緩和したい方にピッタリです。
特に以下のような症状が見られる方は施術することをオススメします。
1.腰痛
2.膝・足首痛
3.肩こり・肩関節周囲炎
もちろん上記の症状以外にも体に不調を感じる方は、整骨院で一度検診するようにしましょう。
まとめ
筋膜の不調を感じた際には整骨院に通い筋膜リリースを行ってください。
肩こりや腰痛の改善も見込まれますので、慢性症状をお抱えの方にもピッタリの施術。
特にモアクトは即効性が期待でき、すぐにでも症状を改善したい際にはオススメです。
少しでも不安を感じている方は医師ときちんと相談して決めるようにしましょう。
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